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Artículos de la revista RUNNERS World: Planes de entrenamiento, Empezar a Correr, 5 Kilómetros,  10 Kilómetros, Medio Maratón, Maratón,  Series, Cuestas, Fortalecimiento, Lugares para entrenar,  Entrenador Inteligente,  Estiramientos,...

   
  

Planes de entrenamiento para 1000 m, 2000 m, 5 Km, 10 Km, media maratón y maratón.

   
  

Página web de JOSÉ ANTONIO REDOLAT, Campeón de Europa de 1.500 en pista cubierta y olímpico en los JJOO de Sidney

 

Técnica de carrera

  

Artículos y vídeos de la revista RUNNERS World sobre técnica de carrera.

Estiramientos

  

Artículos de la revista RUNNERS World sobre estiramientos.

   
  

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